Jakie są rodzaje sauny?

Jeszcze nigdy nie byliśmy w saunie, a naprawdę bardzo chcielibyśmy do niej pójść? Jeśli tak, to z pewnością zainteresuje nas informacja, że istnieją różne jej rodzaje, a więc powinniśmy udać się po kolei do nich wszystkich, tak aby móc powiedzieć, co faktycznie nam odpowiada, w której z nich czujemy się najlepiej i w której też najswobodniej nam się siedzi. Jeśli będziemy mieli takie porównanie, to również łatwiej będzie nam później decydować się na pójście do takiej sauny, zwłaszcza jeżeli wyjdziemy z niej naprawdę zrelaksowani i odprężeni.

Która jest dla nas odpowiednia?

Przede wszystkim powinniśmy się na początek dowiedzieć, która z proponowanych saun będzie dla nas tą najlepszą.

Dość często można spotkać saunę suchą, będzie w niej bardzo gorąco, będzie mała wilgotność, a to będzie powodowało, że będziemy się naprawdę bardzo mocno pocić. Dodatkowo warto tutaj powiedzieć, że w takiej saunie suchej niektórym osobom może się gorzej oddychać, a więc jeśli przebywając w niej czujemy jakikolwiek dyskomfort, to warto się przenieść do innej sauny, tak aby porównać to, co ona może nam zaproponować. Przeciwieństwem sauny suchej z pewnością będzie sauna mokra.

Tam poza wysoką temperaturą mamy też wysoką wilgotność, a to sprawia, że naprawdę dobrze może nam się w niej przesiadywać. Oczywiście się spocimy, oczywiście po pewnym czasie będziemy walczyć o każdy kolejny oddech, jednak może się okazać, że będzie to znacznie łatwiejsze niż podczas przebywania w saunie suchej.

A może ziołowa?

Jeżeli w saunie parowej już się czuliśmy lepiej niż w saunie suchej, ale nadal daleko było nam od relaksującego pobytu, to koniecznie powinniśmy udać się następnym razem do sauny ziołowej.

Działa ona na podobnej zasadzie jak sauna parowa, a więc powinno nam się w niej w miarę przyjemnie siedzieć, ale dodatkowo panuje w niej przyjemny zapach złożony z mieszanki ziół. To będzie powodowało, że sauna ta będzie oddziaływała na nasze ciało tak samo dobrze jak dwie poprzednie, ale jednocześnie ten aromat ziół unoszący się dookoła nas, będzie powodował, że będzie nam się oddychało znacznie łatwiej. Dlatego właśnie coraz częściej ta sauna jest wybierana przez różne osoby, bo dobrze zdają sobie one sprawę z tego, że to właśnie tutaj mogą zaspokoić wszystkie swoje oczekiwania co do przesiadywania w saunie.

Warto zobaczyć z czego możemy tutaj przebierać, zorientować się, jakie propozycje mogą być dla nas najlepsze. Wówczas będziemy mieli pewność, że przebywanie w takiej saunie będzie prawdziwą przyjemnością. Co więcej, będzie ona miała nie tylko pozytywny wpływ na nasze ciało, ale także wspaniale będzie działała na nasze samopoczucie i psychikę, bo będziemy mogli się w niej świetnie zrelaksować.

To też powoduje, że zalecane jest regularne korzystanie z jej dobrodziejstw, bo wówczas naprawdę szybko zauważymy pozytywną zmianę w naszym ciele. A kto wie. Może pobyt w saunie tak nam się spodoba, że stanie się on dla nas swoistym rytuałem?.